Redes de Apoio

Pessoas de confiança

O primeiro passo pode ser conversar com alguém próximo e seguro. Essas pessoas podem oferecer escuta, companhia e ajuda para encontrar os próximos caminhos.

• Familiares.
• Amigos.
• Professores.
• Orientadores escolares.
• Vizinhos de confiança.

Escola e comunidade

A escola pode ser um espaço importante de proteção e acolhimento. Professores, coordenação e profissionais da área de orientação podem ajudar a identificar situações de risco e encaminhar para serviços especializados.

Apoio psicológico e social

Profissionais especializados podem auxiliar no cuidado emocional e na busca por soluções.

• Psicólogos.
• Assistentes sociais.
• Unidades de Saúde.
• Centros de Referência de Assistência Social (CRAS).
• Centros de Referência Especializados de Assistência Social (CREAS).

Serviços de proteção e justiça

Quando existe uma situação de violência, algumas instituições podem atuar na proteção da vítima.

• Delegacias especializadas, como as Delegacias da Mulher.
• Conselho Tutelar, em casos envolvendo crianças e adolescentes.
• Ministério Público e Defensoria Pública, quando necessário.
• Serviços públicos de atendimento e proteção.

Canais de ajuda

Alguns contatos importantes no Brasil:

• 190 – Polícia Militar: situações de emergência e risco imediato.
• 180 – Central de Atendimento à Mulher: orientação e apoio em casos de violência contra mulheres.
• 100 – Disque Direitos Humanos: denúncias e orientações sobre violações de direitos.
• 192 – SAMU: atendimento médico de urgência.

A importância de uma rede de apoio

Ninguém precisa enfrentar uma situação de violência sozinho. Uma rede de apoio ajuda a oferecer segurança, informação e acolhimento, respeitando o tempo e as escolhas de cada pessoa. Buscar ajuda é um direito. Falar, pedir orientação e aceitar apoio são passos importantes para construir uma vida com mais segurança e respeito.